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Guía básica de salud para argentinos: hábitos que sí funcionan

La salud no necesita ser perfecta para mejorar. Con pequeños ajustes culturales y financieros, puedes sentir cambios reales en semanas.

Este artículo resume acciones concretas que combinan caminar, fuerza corporal, platos argentinos equilibrados, hidratación, sueño y chequeos preventivos. Está pensado para adaptarse a distintos ritmos de vida y bolsillos.